Kış aylarında kalp sağlığını korumak için uzmanlardan 10 öneri
Kışın egzersiz yapmak zor olabilir, ancak düzenli egzersiz, kalp sağlığını iyileştirir, tansiyonu düşürür ve kalp ritmini düzenler. Soğuk havada da uygun şartlar altında egzersiz yapmaya devam edin. Soğuk havada yapılan zorlayıcı işler, kalbin oksijen ihtiyacını artırır. Bahçe işleri veya kar küreme gibi yoğun efor gerektiren işlerden kaçının. Bu tür aktiviteler kalp krizi riskini artırabilir.
Sayfa başına git
GÜNCEL
