Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet’te kaleme aldığı köşe yazılarında sağlıkla ilgili önerilerde bulunmaya devam ediyor.
Bugünkü yazısına “90’lı yılların ortalarına kadar benim de kilo sorunum vardı. Aslında “vardı” demem de pek doğru olmasa gerek, zira hâlâ bugün de en ufak bir dikkatsizlikle hızla bir “iç yağlanma” sürecine ben de girebiliyorum” cümleleriyle başlayan Müftüoğlu, kendi kilo problemlerine de yazısının bir bölümünde yer verdi.
GİZLİ ŞİŞMANLIĞA DİKKAT!
Müftüoğlu, metabolizmanın önemi ile ilgili ise şunları söyledi:
“Kilo meselesi, fazla kiloları vermekten ziyade kilo dengesini yönetmekle ilgili bir süreçtir. İşte bu nedenle eğer kilo sorununuz varsa lütfen öncelikle ‘Neden kilo alıyorum ve niçin kilomu kontrol edemiyorum?’ sorusuna yanıt arayarak işe başlayın. Metabolizmanızın nasıl çalıştığını öğrenmeden asla bir diyetisyen masasına oturmaya kalkmayın.”
Erkekler için yüzde 25’in, kadınlar için de yüzde 35’in üzerinde bir yağ oranının gizli şişmanlığın belirtisi olduğunu söyleyen Müftüoğlu, yazısının sonunda ise diyetlerde yapılan 3 büyük hatayı söyledi.
YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ
GÜNCEL
Sayfa başına git
