Turktime

Osman Müftüoğlu yazdı: Hangi takviye ne zaman?

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "daha iyi bir hayat için" yapılması gerekenleri sıraladı. İşte o liste...
ABONE OL
Abone Ol
Osman Müftüoğlu yazdı: Hangi takviye ne zaman?
Haberler / Sağlık
29 Haziran 2024 Cumartesi 09:49
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş

Hürriyet gazetesi başyazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "daha iyi bir hayat için" yapılması gerekenleri sıraladı. İşte o liste...

Sağlığımıza destek olsun diye kullandığımız vitamin, mineral ve benzeri takviyelerin de -tıpkı ilaçlarda olduğu gibi- belirli kullanım zamanları var.

Bazılarını sabah, bazılarını akşam, bazılarını aç karnına, bazılarını da tok karnına yuttuğumuz da faydaları daha net ve daha güçlü olabiliyor. Aşağıdaki kısa listeyi önemli bazı takviyelerle ilgili zamanlama takvimini sizinle paylaşmak için hazırlandım.

VARAN BİR

SABAH AÇ KARNINA ALINACAKLAR:

Demir

 Selenyum

 Ginseng

 Kolajen peptidleri

 Krom destekleri

 Magnezyum theonat

Hangi takviye ne zaman

VARAN İKİ

SABAH TOK KARNINA ALINACAKLAR:

D vitamini

 Magnezyum malat

 Omega-3

 Koenzim q10

 K2 vitamini

 Çinko

VARAN ÜÇ

AKŞAM TOK KARNINA ALINACAKLAR:

Kalsiyum sitrat

 Magnezyum sitrat

 Magnezyum malat

 Magnezyum glisinat

YAZININ DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

YORUM EKLE

Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır

YORUMLAR


   Bu haber henüz yorumlanmamış...

DİĞER HABERLER

Sayfa başına gitSayfa başına git
Facebook Twitter Instagram Youtube
GÜNCEL SİYASET DÜNYA MEDYA MAGAZİN SPOR YAZARLAR RÖPORTAJLAR PORTRELER ANKARA KULİSİ FOTO GALERİ VİDEO GALERİ KÜLTÜR SAĞLIK EKONOMİ TEKNOLOJİ ANALİZ TEKZİP
Masaüstü Görünümü
İletişim
Künye
Copyright © 2024 Turktime