Turktime

Çarpıcı araştırma: Kalbe iyi geliyor

Çalışmaya katılan Dr. Janhavi J. Damani, Healio'ya yaptığı açıklamada, "Önceki çalışmalardan avokado tüketiminin kardiyovasküler hastalık riskini düşürdüğünü biliyoruz." dedi.
ABONE OL
Abone Ol
Çarpıcı araştırma: Kalbe iyi geliyor
Haberler / Sağlık
22 Temmuz 2024 Pazartesi 11:23
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş

Çalışmaya katılan Penn State Üniversitesi'nden araştırmacı Dr. Janhavi J. Damani, Healio'ya yaptığı açıklamada, "Önceki çalışmalardan avokado tüketiminin kardiyovasküler hastalık riskini düşürdüğünü biliyoruz." dedi.

Damani'ye göre yakın zamanda Chicago'da düzenlenen Nutrition 2024 konferansında sunulan araştırma, avokadonun sağlık yararlarını inceleyen önceki çalışmalara dayanarak, meyvenin vücut ağırlığını olumsuz etkilemeden toplam kolesterolü ve LDL-C'yi azaltarak kardiyovasküler risk faktörlerini iyileştirebileceğini öne sürüyor.

Mevcut çalışma için, araştırmacı ekibi, 6 ay boyunca günde bir avokado tüketmeleri gereken veya tipik beslenme düzenleri dışında ayda ikiden az avokado yemeleri için rastgele seçilen 1.000'den fazla katılımcıyı içeren bir analiz gerçekleştirdi.

Amerikan Kalp Derneği'nin kardiyovasküler sağlık için bir rehber olan Yaşamın Temel 8'ini kullanan ekip, 969 kişiden oluşan bir örneği, kardiyovasküler sağlıkta rol oynayan diyet kalitesi, kan şekeri, kan basıncı, BKİ, kan lipitleri, fiziksel aktivite ve uyku sağlığı açısından değerlendirdi.

Damani, yaşam tarzlarını sürdüren ve avokado tüketiminden kaçınan kişilerde kardiyovasküler sağlık puanlarının azaldığını, ancak avokado takviyesi alan grupta bu eğilimin görülmediğini söyledi.

Günlük olarak avokado tüketen kişilerin de uyku sağlığı, diyet kalitesi ve kolesterol gibi kan lipitleri puanlarında iyileşme görüldü.

Araştırmanın, belirli yiyecekler ile kardiyovasküler sağlık arasındaki ilişki konusunda daha fazla çalışma yapılmasını sağlayabileceği düşünülüyor.

YORUM EKLE

Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır

YORUMLAR


   Bu haber henüz yorumlanmamış...

DİĞER HABERLER

Sayfa başına gitSayfa başına git
Facebook Twitter Instagram Youtube
GÜNCEL SİYASET DÜNYA MEDYA MAGAZİN SPOR YAZARLAR RÖPORTAJLAR PORTRELER ANKARA KULİSİ FOTO GALERİ VİDEO GALERİ KÜLTÜR SAĞLIK EKONOMİ TEKNOLOJİ ANALİZ TEKZİP
Masaüstü Görünümü
İletişim
Künye
Copyright © 2024 Turktime